Mangga muda biasanya mudah kita jumpai pada rujak atau dalam bentuk manisan. Rasanya yang asam menjadikannya bisa terasa sangat segar ketika dikonsumsi di siang hari.
Di Balik rasanya yang asam, mangga muda memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Selain itu, buah ini juga mengandung zat besi serta magnesium dan kalsium sebesar 80 persen dari kebutuhan harian kita.
Mangga muda bermanfaat mengatasi berbagai penyakit yang berhubungan dengan darah seperti anemia, penggumpalan darah, dan lain sebagainya. Kandungan vitamin C pada buah ini meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan membantu memproduksi sel darah baru.
Kandungan vitamin C dan A pada mangga muda serta deretan nutrisi di dalamnya bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Manfaat ini bakal lebih besar ketika kamu mengonsumsi mangga muda dalam kondisi mentah.
